Coach bien être Le Mans

Avez-vous déjà ressenti le besoin d’un coup de pouce pour retrouver votre équilibre, tant physique que mental, dans le tumulte de la vie quotidienne ? Au Mans, une ville connue pour son dynamisme et son patrimoine historique, se cache un secret bien gardé pour atteindre ce bien-être tant recherché : votre coach bien-être dédié. Découvrez comment un accompagnement personnalisé peut transformer votre vie, vous offrant les clés d’une existence plus épanouie et harmonieuse.

Le rôle clé d’un Coach bien-être au Mans

Le Mans, avec son rythme de vie effréné typique des grandes villes, peut parfois nous faire perdre notre centre. Dans ce contexte, le rôle d’un coach bien-être devient essentiel. Mais en quoi consiste réellement cet accompagnement ?

Qu’est-ce qu’un coach bien-être ?

Un coach bien-être est un professionnel de l’accompagnement personnel qui vous aide à identifier et à atteindre vos objectifs de santé physique, émotionnelle et spirituelle. À travers des techniques variées et une approche personnalisée, le coach crée un espace sûr pour explorer vos désirs les plus profonds et débloquer votre potentiel de bien-être.

Pourquoi choisir un coach bien-être au Mans ?

Choisir un coach bien-être au Mans, c’est opter pour une approche intégrée du bien-être dans une ville où l’équilibre entre vie professionnelle et personnelle est crucial. C’est la garantie d’une écoute attentive, d’une expertise locale et d’une disponibilité qui s’ajustent à votre rythme de vie.

Les bénéfices tangibles d’un coaching personnalisé

  1. Augmentation de la confiance en soi : Grâce à un accompagnement ciblé, vous redécouvrez vos forces et apprenez à surmonter vos blocages.
  2. Amélioration de la gestion du stress : Des techniques de relaxation et de méditation sont souvent employées pour vous aider à mieux gérer votre stress quotidien.
  3. Développement d’un mode de vie sain : Nutrition, activité physique, gestion du sommeil… autant de domaines où le coach bien-être vous guide.
  4. Renforcement des relations : Une meilleure connaissance de soi conduit à des relations plus authentiques et épanouissantes.

Votre parcours vers le bien-être au Mans : Que attendre ?

L’accompagnement par un coach bien-être au Mans est un voyage unique et profondément personnel. Voici à quoi vous attendre :

Une approche sur mesure

Votre coach bien-être au Mans prendra le temps de comprendre vos besoins spécifiques, vos objectifs et vos défis pour élaborer un plan d’action personnalisé.

Des techniques variées

Selon vos objectifs, le coach peut intégrer une multitude de techniques, allant de la méditation guidée à la planification nutritionnelle, en passant par des exercices physiques adaptés.

Un soutien constant

Au-delà des séances, votre coach reste disponible pour vous encourager, répondre à vos questions et ajuster le programme au besoin.

Des résultats mesurables

Avec un suivi régulier, vous pourrez observer des progrès tangibles, que ce soit en termes de bien-être émotionnel, de vitalité physique ou d’équilibre dans votre vie quotidienne.

 

Questions fréquemment posées

  • Comment choisir le bon coach bien-être au Mans ? Recherchez un coach certifié avec de bonnes références et assurez-vous que sa philosophie et ses méthodes résonnent avec vous.

  • Combien coûte un coaching bien-être ? Les tarifs peuvent varier en fonction de l’expérience du coach, du nombre de séances et de la personnalisation du programme. N’hésitez pas à demander un devis.

  • Le coaching bien-être est-il adapté à tous ? Absolument ! Peu importe votre âge, votre condition physique ou vos objectifs, le coaching bien-être peut être adapté à votre situation personnelle.

  • Quelle est la durée d’un accompagnement typique ? Cela dépend de vos objectifs. Certains peuvent sentir des améliorations en quelques séances, tandis que d’autres peuvent préférer un accompagnement sur plusieurs mois.

  • Comment maximiser les bénéfices du coaching ? Soyez ouvert, honnête et engagé dans le processus. Votre implication est clé pour transformer votre vie.

Lamy Coaching & Conseil

Coaching personnel

Le coaching de développement personnel vous offre l’opportunité de comprendre, d’appréhender une situation nouvelle et de rétablir un équilibre de vie.
Il apporte l’équilibre et l’harmonie de votre vie personnelle et professionnelle. Il vous permet de découvrir vos propres ressources, la motivation nécessaire pour vous réaliser pleinement, faire le meilleur choix en accord avec vous même et vos valeurs, dépasser vos peurs et blocages, avancer sereinement, prendre conscience de tous vos atouts, vous réaliser pleinement.

Le coaching de développement personnel permet de se connaitre et se découvrir en profondeur, dans l’intégralité de son Être.

Faire des choix en accord avec vos valeurs

Gérer des difficultés relationnelles

Gérer une situation ponctuelle complexe

Trouver l’équilibre entre corps - esprit et mental

Restaurer l’estime de soi

Reprendre confiance en soi

Savoir se positionner, prendre une décision

Se connecter à soi-même

Aller à la rencontre de son Être profond

Séance individuelle d’une heure en face à face ou en distanciel

Témoignages

« Un vrai moment de détente et de ressourcement! Je me suis sentie complètement apaisée grâce à cette séance et j’étais plus calme et sereine pendant les jours qui ont suivi.« 

Après quelques mouvements de prise de conscience du corps, grâce à la respiration, nous détendons toutes les parties de notre corps.
Puis la voix douce et posée de Marie-Thérèse nous emmène faire un voyage en campagne où nous découvrons une grotte qui est, en fait, notre propre caverne intérieure où je découvre mille trésors enfouis de moi-même.
Il est alors temps de revenir ici et maintemant.
Je me sens alors détendue, calme et joyeuse. Ce temps pour moi fût enrichissant et régénérateur.
Sylvie

Sophrologie

Une séance de sophrologie tout en douceur, enveloppante. Ta voix m’a emportée très vite dans une détente physique et mentale très profonde. Merci Marie pour ta belle présence lors de la séance.
Séverine

Sophrologie

Tarifs prestations Coaching personnel

Règlement par chèque, espèces ou virement bancaire

Coaching personnel

Séance coaching – 1 heure : 80€ / 5 séances 380€

Sophrologie transpersonnelle

  • Séance individuelle – 1 heure : 80€ / 5 séances 380€
  • Séances collectives entre 5 et 8 personnes : 15€ par personne (groupe de 5/6 personnes) – 10€ par personne (groupe de 7/8 personnes)

Transformational Breath

  • 1 séance de 1h30 : 90€
  • 1 séance de 2h : 120€
  • Pack de 3/5 séances de 2h : 300€/500€

Soin complet : coaching – massage – respiration

• 1 séance de 1h : 60€
• 1 séance de 2h : 120€

Contactez-moi