Les prestations bien-être
Massage
Prendre soin de son corps apporte un bien-être autant sur le plan physique que psychologique.
Sophrologie
La sophrologie permet d’accéder à un mieux-être global à travers des exercices de relaxation et de méditation.
Stages de sophrologie/méditation
Tout au long de l’année des stages de 6 à 8 personnes
Le massage
Le massage a un important effet sur le système cardio-vasculaire, immunitaire, nerveux, musculaire.
Prendre soin de son corps apporte un bien-être autant sur le plan physique que psychologique.
Le massage suédois
Le massage suédois vise à dissoudre les tensions. Son effet tonifiant et relaxant aide le corps à retrouver un équilibre naturel.
Le massage suédois accroît la conscience de ses émotions et favorise leur expression. Ainsi, il augmente l’estime de soi, la valorisation personnelle et permet une meilleure gestion du stress. Il développe la compréhension de soi et des autres. Il aide à la prise de conscience.
Ce massage à huile est réalisé sur table de massage.
Les bien-faits du massage suédois
Favoriser l'élimination des toxines
Retrouver son équilibre naturel
Prendre soin de son corps pour un mieux être
Séance d’une heure Séance d’une heure trente pour un massage suédois associé à un coaching personnel
Le shiatsu de bien-être
Le shiatsu de bien être équilibre les énergies.
Shiatsu signifie pression des doigts. Cette technique consiste à effectuer des pressions avec les pouces et les mains. Ce massage est réalisé sur tapis et habillé.
Le shiatsu agit sur le système nerveux. Il apporte des effets immédiats de détente et de relaxation physique et psychique. Il équilibre le système énergétique dans sa globalité.
Séance d’une heure
Séance d’une heure trente pour un massage shiatsu de bien être associé à un coaching personnel
Témoignages
« Les massages sont aussi très agréables et apportent une vraie détente de tout le corps. On se sent très respecté aussi dans sa pudeur, je n’ai pas du tout été mal à l’aise pendant la séance.
Un grand merci à Marie-Thérèse pour cette bulle de sérénité qui fait beaucoup de bien!«
C’est la première fois que je faisais un massage de ma vie. J’ai pris conscience à travers ces séances que le massage est pour moi un moyen de me reconnecter avec mon corps, ainsi que de continuer un travail personnel déjà entamé. J’ai été surprise de voir à quel point un massage agréable sur le moment peut bousculer mentalement par la suite pour nous aider à avancer sur notre chemin personnel.
La sophrologie
La sophrologie permet d’accéder à un mieux-être global à travers des exercices de relaxation et de méditation.
La sophrologie, signifie la science de l’harmonisation de la conscience. Elle vise à comprendre l’homme dans son entité entière. Cette meilleure compréhension apporte des solutions sous forme de techniques pour aider l’individu à vivre sa vie que ce soit dans les moments difficiles comme dans son quotidien.
La sophrologie Transpersonnelle s’adresse aux techniques corporelles et exercices relationnels pour ouvrir la conscience à sa plénitude. Elle aborde cinq dimensions de l’être : le physique, l’énergétique, le relationnel, le mental, le spirituel (la connaissance de soi), ceci pour accéder à une harmonie corps / esprit. La pratique utilisée s’appuie sur les techniques de respiration, relaxation et méditation.
La sophrologie en individuel :
Pour transformer des habitudes, mécanismes qui empêchent de vivre, génèrent des blocages, sont sources d’angoisse
Pour gagner en qualité de vie, faciliter le sommeil
Séance d’une heure
La sophrologie en collectif :
Pour entretenir un équilibre de vie
Lâcher-prise
Se détendre
Séance d’une heure en groupe de 6 à 8 personnes sur inscription par téléphone ou mail
Séances possibles en famille ou entre amis
Témoignages
« Un vrai moment de détente et de ressourcement! Je me suis sentie complètement apaisée grâce à cette séance et j’étais plus calme et sereine pendant les jours qui ont suivi.«
Stages de sophrologie / méditation
Tout au long de l’année des stages de 6 à 8 personnes sont proposés :
- Sophrologie et randonnée à Saint Pierre de Quiberon au printemps et à l’automne
- Stages sur mesure sur demande
Marie-Thérèse LAMY est membre de la Fédération Française de Sophrologie.
Tarifs prestations Bien-être
Règlement par chèque, espèces ou virement bancaire
Massages
- Séance massage suédois – 1 heure : 80€ / 5 séances 380€
- Séance shiatsu de bien être – 1 heure : 80€ / 5 séances 380€
Sophrologie transpersonnelle
- Séance individuelle – 1 heure : 80€ / 5 séances 380€
- Séance collective – 1 heure : 15€ / 5 séances 60€
- Séance en famille ou entre amis – 1 heure : 15€ par personne
Carte cadeau
Faites plaisir à vos proches en leur offrant une séance de bien êtreL’aloé vera
Pour votre bien-être, Marie-Thérèse Lamy utilise des produits à base d’aloé véra.
