Bien-être

Massage - Sophroplogie - Méditation
MassageSophrologie

Les prestations bien-être

Massage

Prendre soin de son corps apporte un bien-être autant sur le plan physique que psychologique.

Sophrologie

La sophrologie permet d’accéder à un mieux-être global à travers des exercices de relaxation et de méditation.

Stages de sophrologie/méditation

Tout au long de l’année des stages de 6 à 8 personnes

Le massage

Le massage a un important effet sur le système cardio-vasculaire, immunitaire, nerveux, musculaire.
Prendre soin de son corps apporte un bien-être autant sur le plan physique que psychologique.

Le massage suédois

Le massage suédois vise à dissoudre les tensions. Son effet tonifiant et relaxant aide le corps à retrouver un équilibre naturel.

Le massage suédois accroît la conscience de ses émotions et favorise leur expression. Ainsi, il augmente l’estime de soi, la valorisation personnelle et permet une meilleure gestion du stress. Il développe la compréhension de soi et des autres. Il aide à la prise de conscience.

Ce massage à huile est réalisé sur table de massage.

Lamy Coaching&Conseil - Massage suédois

Les bien-faits du massage suédois

Favoriser l'élimination des toxines

Retrouver son équilibre naturel

Prendre soin de son corps pour un mieux être

Séance d’une heure
Séance d’une heure trente pour un massage suédois associé à un coaching personnel

Le shiatsu de bien-être

Le shiatsu de bien être équilibre les énergies.
Shiatsu signifie pression des doigts. Cette technique consiste à effectuer des pressions avec les pouces et les mains. Ce massage est réalisé sur tapis et habillé.

Le shiatsu agit sur le système nerveux. Il apporte des effets immédiats de détente et de relaxation physique et psychique.  Il équilibre le système énergétique dans sa globalité.

Séance d’une heure
Séance d’une heure trente pour un massage shiatsu de bien être associé à un coaching personnel

Témoignages

« Les massages sont aussi très agréables et apportent une vraie détente de tout le corps. On se sent très respecté aussi dans sa pudeur, je n’ai pas du tout été mal à l’aise pendant la séance.
Un grand merci à Marie-Thérèse pour cette bulle de sérénité qui fait beaucoup de bien!
« 

Je ne connaissais pas le massage en général, le fait de me déshabiller était pour ma part pas évident.
Grâce à ta douceur, à la discrétion dont tu fais preuve, j’ai été en fait très à l’aise.
Oui, un grand respect de présent.
Les différentes séances de massage que j’ai vécu avec toi m’ont permis de revenir au corps avec une sensation de grande douceur, d’avoir un regard aussi empli de douceur sur mon corps.
J’ai la sensation après chaque massage que mon corps devient de plus en plus tonique et résistant. Et j’avais beaucoup de tensions au niveau du crâne, des maux de tête, impressionnant c’est parti.
Je suis contente de ce suivi thérapeutique du corps qui se fait grâce au massage et à l’écoute profonde que tu as du corps.
Profonde gratitude.
Séverine

Massage

C’est la première fois que je faisais un massage de ma vie. J’ai pris conscience à travers ces séances que le massage est pour moi un moyen de me reconnecter avec mon corps, ainsi que de continuer un travail personnel déjà entamé. J’ai été surprise de voir à quel point un massage agréable sur le moment peut bousculer mentalement par la suite pour nous aider à avancer sur notre chemin personnel.

Clémentine

Massage

La sophrologie

La sophrologie permet d’accéder à un mieux-être global à travers des exercices de relaxation et de méditation.

La sophrologie, signifie la science de l’harmonisation de la conscience. Elle vise à comprendre l’homme dans son entité entière. Cette meilleure compréhension apporte des solutions sous forme de techniques pour aider l’individu à vivre sa vie que ce soit dans les moments difficiles comme dans son quotidien.

La sophrologie Transpersonnelle s’adresse aux techniques corporelles et exercices relationnels pour ouvrir la conscience à sa plénitude. Elle aborde cinq dimensions de l’être : le physique, l’énergétique, le relationnel, le mental, le spirituel (la connaissance de soi), ceci pour accéder à une harmonie corps / esprit. La pratique utilisée s’appuie sur les techniques de respiration, relaxation et méditation.

Lamy Coaching&Conseil - Sophrologie collective

La sophrologie en individuel :

Pour transformer des habitudes, mécanismes qui empêchent de vivre, génèrent des blocages, sont sources d’angoisse

Pour gagner en qualité de vie, faciliter le sommeil

Séance d’une heure

La sophrologie en collectif :

Pour entretenir un équilibre de vie

Lâcher-prise

Se détendre

Séance d’une heure en groupe de 6 à 8 personnes sur inscription par téléphone ou mail
Séances possibles en famille ou entre amis

Témoignages

« Un vrai moment de détente et de ressourcement! Je me suis sentie complètement apaisée grâce à cette séance et j’étais plus calme et sereine pendant les jours qui ont suivi.« 

Après quelques mouvements de prise de conscience du corps, grâce à la respiration, nous détendons toutes les parties de notre corps.
Puis la voix douce et posée de Marie-Thérèse nous emmène faire un voyage en campagne où nous découvrons une grotte qui est, en fait, notre propre caverne intérieure où je découvre mille trésors enfouis de moi-même.
Il est alors temps de revenir ici et maintemant.
Je me sens alors détendue, calme et joyeuse. Ce temps pour moi fût enrichissant et régénérateur.
Sylvie

Sophrologie

Une séance de sophrologie tout en douceur, enveloppante. Ta voix m’a emportée très vite dans une détente physique et mentale très profonde. Merci Marie pour ta belle présence lors de la séance.
Séverine

Sophrologie

Stages de sophrologie / méditation

Tout au long de l’année des stages de 6 à 8 personnes sont proposés :

  • Sophrologie et randonnée à Saint Pierre de Quiberon au printemps et à l’automne
  • Stages sur mesure sur demande

Marie-Thérèse LAMY est membre de la Fédération Française de Sophrologie.

Lamy Coaching&Conseil-logo Fédération Française de Sophrologie

Tarifs prestations Bien-être

Règlement par chèque, espèces ou virement bancaire

Massages

  • Séance massage suédois – 1 heure : 80€ / 5 séances 380€
  • Séance shiatsu de bien être – 1 heure : 80€ / 5 séances 380€

Sophrologie transpersonnelle

  • Séance individuelle – 1 heure : 80€ / 5 séances 380€
  • Séance collective – 1 heure : 15€  / 5 séances 60€
  • Séance en famille ou entre amis – 1 heure : 15€ par personne

Carte cadeau

Faites plaisir à vos proches en leur offrant une séance de bien être

L’aloé vera

Pour votre bien-être, Marie-Thérèse Lamy utilise des produits à base d’aloé véra.

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